Loading...

Urozmaicone posiłki

Zdrowe podejście do diety i treningów

Stały kontakt

Indywidualny plan treningowy

Satysfakcja gwarantowana

Szybkie efekty

Dogodna lokalizacja

Śledzenie postępów

Poznaj Nas

Member Photo

"Nigdy nie trać cierpliwości – to jest ostatni klucz, który otwiera drzwi"

Paweł Hendel
Trener personalny

Ukończyłem Górnośląską Wyższą Szkołę Handlową uzyskując tytuł magistra w obszarze turystyki, rekreacji i zagospodarowania czasu wolnego. W moim życiu sport obecny jest od najmłodszych lat, lecz dopiero w czasie studiów odnalazłem swoją pasję jaką są sporty siłowe. To właśnie na siłowni stawiałem dość trudne pierwsze kroki, wymagające sporej determinacji, wyrzeczeń i motywacji.

Dziś, jestem dyplomowanym trenerem personalnym, osobą która jest gotowa przekazać swoją wiedzę i motywację innym. Samo odkrycie w sobie drogi przyszłości, chęci dzielenia się swoją wiedzą z innymi, na stałe wiąże mnie z tym zawodem i zawsze będzie częścią mojej cudownej przygody. Wciąż stawiam przed sobą kolejne wyzwania. Zamierzam wystartować w przyszłym roku jako debiutant sportów sylwetkowych w kategorii: Fitness plażowe mężczyzn, a w planach edukacyjnych mam m.in, uzyskanie dyplomu eksperta od dietetyki i zdrowej żywności.

Na dzień dzisiejszy najwyższym priorytetem jest współpraca z podopiecznymi w zakresie treningu funkcjonalnego, sportów siłowych, sylwetkowych,odpowiedniej suplementacji i zdrowego żywienia. Chciałbym pomóc budować im swoją nową historię, nowe życie…

Ukończyłem:
  • Studia I stopnia - Górnośląska Wyższa Szkoła Handlowa
    Turystyka i Rekreacja
    Licencjat
  • Studia II stopnia - Górnośląska Wyższa Szkoła Handlowa
    Turystyka i Rekreacja
    Magister
Kursy i szkolenia:
  • Trener personalny
    Legitymacja uzyskana w Centrum Szkoleniowym Bodyshaping Academy
    Katowice
  • „Dietetyka sportowa”
    Candoit.pl - Żywienie, sport, suplementacja
    Katowice
  • „Dietetyka sportowa”
    Akademia Dietetycznie Poprawni
Member Photo

"Cytata Tu Asia sobie napisze i będzie supcio :3"

Joanna Hendel
Dietetyk/Koryger kręgosłupów z wadami

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Sportem interesuje się od dziecka - wielokrotnie reprezentowałam Katowice w zawodach lekkoatletycznych. W czasie studiów byłam zawodniczką Pływania AZS AWF Katowice.

Od kilku lat pracuje z dziećmi w przedszkolach i szkołach, prowadząc zajęcia z gimnastyki korekcyjnej i pływania oraz dbając przy tym o ich wszechstronny rozwój i zdrowie.

Moją misją jest zaszczepiać w najmłodszych pasję do sportu oraz zdrowego stylu życia.

W czasie swojej pracy, indywidualnie podchodzę do każdego klienta, uwzględniając jego potrzeby i możliwości. Wciąż rozwijam swoje sportowe pasje i zainteresowania biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach.

Ukończyłam:
  • Studia I stopnia - Akademia Wychowania Fizycznegow Katowicach
    Wychowanie Fizyczne ze specjalnością z gimnastyki Korekcyjnej
    Licencjat
  • Studia II stopnia - Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach
    Wychowanie Fizyczne
    Magister
  • Studia podyplomowe - Uniwersytet Śląski w Katowicach
    Wydział Pedagogiki i Psychologii
    Oligofrenopedagogika
Kursy i szkolenia:
  • Instruktor rekreacji ruchowej z aerobiku
    Kurs kwalifikacyjny
  • Instruktor pływania
    Kurs kwalifikacyjny
  • Instruktor pływania
    Kurs kwalifikacyjny
  • „Dietetyka sportowa”
    Candoit.pl - Żywienie, sport, suplementacja
    Katowice
  • Kurs: Integracja Sensoryczna
    Wykrywanie zaburzeń i zasady prowadzenia terapii
  • Szkolenie: Ratownictwo na wodach otwartych i zamkniętych
  • Szkolenie: Wady postawy ciała dziecka w wieku przedszkolnym
  • Szkolenie: Zabawy muzyczno-ruchowe wspomagające kształtowanie prawidłowej postawy ciała
  • Fitness - Step - Warsztaty II Międzynarodowej Konwencji Fitness 2009
  • Warsztaty Międzynarodowej Konferencji Tańca Współczesnego i Festiwalu Sztuki Tanecznej 2012

Oferta

  • Trening personalny
    • trening ogólnorozwojowy (funkcjonalny , full body workout)
    • trening siłowy
    • kształtowanie i modelowanie sylwetki, efektywna redukcja wagi ciała
    • budowa beztłuszczowej masy ciała
    • trening dla seniorów
    • oraz treningi dostosowane do potrzeb klienta
  • Treningi grupowe
  • Rozpisywanie planów treningowych
  • Rozpisywanie planów żywieniowych
  • Konsultacje dietetyczno-treningowe
  • Nauka i doskonalenie pływania dla dzieci i dorosłych
  • Konsultacje dietetyczno-treningowe
  • Gimnastyka korekcyjna dla dzieci (zajęcia indywidualne lub grupowe)
    • możliwa współpraca z przedszkolami oraz szkołami
  • Korekcja wad postawy ciała osób dorosłych
  • Pływanie korekcyjne
  • Aerobik
  • Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne dla dzieci z zaburzeniami rozwoju psychomotorycznego





Nasza oferta jest skierowana do każdego, niezależnie od wieku, płci, stanu zdrowia jak również celów treningowych.

Wykonaj pierwszy krok !!!

Trening personalny jest właśnie dla Ciebie.

Nie zwlekaj, a już niedługo osiągniesz wymarzony sukces.

Treningi personalne

  • 1 TRENING
    70 zł
  • 8 TRENINGÓW
    480 zł
  • 16 TRENINGÓW + 1 TRENING GRATIS !!
    960 zł
  • PLAN ŻYWIENIOWY ORAZ SUPLEMENTACYJNY
    od 60 zł
  • PLAN TRENINGOWY OPRACOWANY INDYWIDUALNIE DO POTRZEB KLIENTA
    od 50 zł
  • MOŻLIWOŚĆ USTALANIA PAKIETÓW INDYWIDUALNYCH ORAZ GRUPOWYCH, JAK I ZAJĘĆ W DOMU KLIENTA

Pływanie / Gimnastyka

  • INDYWIDUALNE NAUCZANIE LUB DOSKONALENIE PŁYWANIA DLA DZIECI
    30 zł / 45 MIN
  • PŁYWANIE KOREKCYJNE (DLA DZIECI I DOROSŁYCH)
    40 zł / 45 MIN
  • GIMNASTYKA KOREKCYJNA DLA DZIECI
    30 zł / 45 MIN
  • KOREKCJA WAD POSTAWY DLA DOROSŁYCH
    40 zł / 45 MIN
  • OPRACOWANIE PLANU KOREKCYJNEGO DLA DZIECI LUB DOROSŁYCH
    45 zł
  • MOŻLIWOŚĆ USTALANIA PAKIETÓW INDYWIDUALNYCH ORAZ GRUPOWYCH

Galeria


Kontakt

Spotkasz Nas w

City Fit
Rynek 12
Katowice

Skontaktuj się

Email: kontakt@trenerdlaciebie.pl
Phone: 602 159 560

$(document).on('click', '[data-toggle="lightbox"]', function(event) { event.preventDefault(); $(this).ekkoLightbox(); });